|
Ну вот, вернулась из отпуска, где две недели "всё как в детстве" 😂 Сегодня вновь вливаюсь в ряды взвешивающих и считающих.
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2128 kkal
|
Lemak: 76,96g | Prot: 59,34g | Karb: 230,32g.
Makan Pagi: Белогорье Крекер "Кристо-Твисто" с Сыром, Светаево Сыр Российский, Селяночка Гречневая Крупа, Травяной Чай, Сахар, Светаево Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Светаево Сметана 20%, Грибная лапша, Махеевъ Горчица Русская, Гост Колбаса Любительская, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Картофельные Чипсы (Соленые), Светлое Пиво, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Makan Malam: Салат из помидоров и огурцов с..., Картофель Отварной, Отбивная куриная в панировке. Camilan/Lainnya: Kovis Бисквитный Рулет с Шоколадным Кремом, Кофе (из Молотых Зерен), Арбуз, Волжский Пекарь Вафли Волжские Шоколадные, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|