Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2023
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
862 kkal
|
Lemak: 23,13g | Prot: 105,75g | Karb: 42,53g.
Makan Pagi: Nu3 Muesli Choco, Pâturages Lait Écrémé, Canderel Sugarly Poudre Cristallisée. Makan Siang: Crevettes, Petit Navire Thon au Naturel, Oeuf Dur, Tomates, Salade Verte. Makan Malam: Filet de Poulet, Carrefour Garniture 3 Légumes. lagi...
|
|
4720 kkal
|
Latihan:
A Valenciennes - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ♡☆Aciah 105☆♡
|