Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2023
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72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2145 kkal
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Lemak: 111,40g | Prot: 65,97g | Karb: 225,11g.
Makan Pagi: Vemondo Bio Hafermilch , Fin Carré Dunkle Ganze Mandel, Birnen, Alnatura Schafjoghurt, Paranüsse, Kölln Haferflocken, Chia-Samen. Makan Siang: Fin Carré Dunkle Ganze Mandel, Leinsamen, Petersilie, Rote Paprika, Tomaten, Spitzkohl, Schafskäse, Alnatura Quinoa, Gelber Zuckermais. Camilan/Lainnya: Seeberger Sonnenblumenkerne, Schwarzwaldmilch Protein Quark Creme, Mayonnaise, Fin Carré Dunkle Ganze Mandel. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ich hoffe dieses mal hast du dich zum richtigen Zeitpunkt und aus Überzeugung hier angemeldet. Wenn es einfach wäre bräuchten wir uns hier nicht, Die Comunity braucht man, weil es schwer ist den gewohnten Lebensstil zu ändern ) Abgesehen vom praktischen Kaloeienzählen und Tagebuchführen ist das die positivste Social Media Plattform, die ich kenne 😁👍
14 Agu 23 oleh anggota: AJ.LEX7
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Sejarah Berat Badan Vera Sofia Kiril
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