Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2023
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1985 kkal
|
Lemak: 61,86g | Prot: 62,20g | Karb: 297,96g.
Makan Pagi: Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Уфимский Хлебозавод Хлеб "Уральский", Кофе с Молоком. Makan Siang: Конфета, Сырок Творожный с Изюмом. Makan Malam: Сладиал Хлебцы Пикантные с Морской Солью, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная, Конфета. Camilan/Lainnya: Му-Му Холодный Чай Каркаде, Принцесса Ява Чай Каркаде, Сладиал Хлебцы Пикантные с Морской Солью, Сырок Творожный с Изюмом. lagi...
|
|
6419 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 3 jam, Menyetrika - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 9 jam, Mencuci Pakaian - 1 jam, Membersihkan - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|