Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2023
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1356 kkal
|
Lemak: 82,08g | Prot: 91,59g | Karb: 142,43g.
Makan Pagi: Papaya, Blackberry Blackberry, Cocos Coconut Yogurt, Grapefruit. Makan Siang: Canned Salmon, Olive Oil, Kcal Green Salad, Mayonnaise. Makan Malam: Mixed Vegetables (Frozen) , Air Fryer French Fries, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Walnuts, BOUNTY BOUNTY. lagi...
|
|
1645 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 25 menit, Apple Health - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|