Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2023
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1902 kkal
|
Lemak: 94,80g | Prot: 64,27g | Karb: 194,71g.
Makan Pagi: Творожная запеканка с изюмом, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Окей Сыр Гауда Фасованный, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Fazer Энергия Здоровья Хлебцы Морковные, Майонез, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, То, Что Надо! Паста Шоколадно-Ореховая, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
1985 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naduhins
|