Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2023
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4739 kkal
|
Lemak: 187,08g | Prot: 193,73g | Karb: 570,70g.
Makan Pagi: Сосиска Ранчо, Сыр Фета, Помидоры, Вареное Яйцо, Овсянка Плющенная Козуб. Makan Siang: Йогурт Ферма 1.5%, Персики, Банан, Творог Ферма. Camilan/Lainnya: Кофе Эспрессо, Жареное Яйцо без Жира, Апельсиновый Сок Jaffa, Snickers Сникерс Лесной Орех, Помидоры, Сыр Российский, Одесский Рогалик, Колбаса Глобино, Кукуруза Вареная. lagi...
|
|
3563 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imfromodessa
|