Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2015
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2342 kkal
|
Lemak: 58,16g | Prot: 66,13g | Karb: 332,00g.
Makan Pagi: Gebirgsjäger Bauernschinken, Meine Käserei Brotaufstrich Ananas-Pfirsich, Lidl Weizenbrötchen. Makan Siang: Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei, Combino Tagliatelle Tomate Spinat, Leerdammer Leger, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Haribo Colorado, Captain Morgan Spiced Gold, Crusti Croc Salzstangen, Mars Mars (51g). lagi...
|
|
3640 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 8 jam, Naik Sepeda Motor - 1 jam, Bulutangkis - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|