Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2023
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1897 kkal
|
Lemak: 110,21g | Prot: 76,88g | Karb: 140,52g.
Makan Pagi: Глобус Сыр Палермо, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Укроп, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Cheese Gallery Чеддер, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Микоян Колбаски Карпатские, Ичалки Сыр Манчего, Жареное Яйцо. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Хлебница Беляш с Мясом . Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Seven Колбаска Сладкая, Сыр Чеддер, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2199 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 7 menit, Istirahat - 13 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clairexudeet
|