Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2023
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1361 kkal
|
Lemak: 57,31g | Prot: 68,14g | Karb: 122,80g.
Makan Pagi: Vemondo Boisson au Soja, Thé Noir, Carrefour Huile d'olive Vierge, Oeuf. Makan Siang: Crème Chantilly, Lidl Glace, U Choux de Bruxelles, Lidl Thon au Naturel, Bjorg Soja Cuisine, Carrefour Riz Basmati. Makan Malam: Vin Rosé, Champignons, Bénédicta Mayonnaise, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, U Macédoine de Légumes . Camilan/Lainnya: Carrefour Palmiers. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bene10
|