Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2023
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1560 kkal
|
Lemak: 61,06g | Prot: 105,31g | Karb: 130,29g.
Makan Pagi: Alnatura Gouda, Rama Rama, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Makan Siang: Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Biscoteria Zitronen Roulade. Makan Malam: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Edeka Mozzarella Light, KFC Filet Bites (6). Camilan/Lainnya: Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat, Aldi Fruchtwein. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Melli S
|