Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2023
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1174 kkal
|
Lemak: 33,00g | Prot: 73,47g | Karb: 145,62g.
Makan Pagi: Zumub 100% Whey Isolate Chocolate, Zumub 100% Whey Concentrate Chocolate, Pingo Doce Aveia Instantânea. Makan Siang: Pingo Doce Batatinha Assada, Carne de Vaca Assada, Carne de Porco do Lombo Assada, Maçã. Makan Malam: Continente Equilibrio Tortitas de Milho, Zumub Protein Wafer Caramel & Nuts. Camilan/Lainnya: Melancia, Royal Gelatina 10Kcal, Continente Mochi Cheesecake, Compal Vital Ananás Coco. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Juliana Ferreir
|