Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2023
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1438 kkal
|
Lemak: 29,40g | Prot: 110,95g | Karb: 152,51g.
Makan Pagi: Herbalife Avena, Manzana y Fibra, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas, Herbalife Formula 1 Galleta Crujiente, Herbalife Bebida Vegana con Proteínas en Polvo. Makan Siang: Eroski Jardinera, Brillante Arroz Integral para Microondas, Eroski Salmón Ahumado. Makan Malam: Pechuga de Pavo, Eroski Pepinillos Pequeños, Tomates Cherry, Verdifresh Lechuga Iceberg. Camilan/Lainnya: Estrella Galicia Cerveza, Eroski Yogurt +Proteínas Caramelo Salado, Plátano, Eroski Tortitas de Arroz Integral. lagi...
|
|
2406 kkal
|
Latihan:
TRX - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 9 menit, Tidur - 7 jam dan 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Athëlas
|