Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2023
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1888 kkal
|
Lemak: 103,50g | Prot: 61,17g | Karb: 122,27g.
Makan Pagi: Mantequilla de Almendras, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Plátano, Huevo Frito sin Grasa, El Pato Salsa de Chile Colorado. Makan Siang: Whisky, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Proan Panceta. Makan Malam: Michelob Ultra Cerveza, Frijoles Charros, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Whisky, Papa Asada. Camilan/Lainnya: Okko Galletas de Arroz Integrales. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RaulM78*
|