Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2023
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1627 kkal
|
Lemak: 54,66g | Prot: 58,83g | Karb: 202,85g.
Makan Pagi: Milbona Maasdam. Makan Siang: Помидоры. Makan Malam: Подлива, Aldi Boulettes Au Bœuf, Лечо, Гречка Вареная. Camilan/Lainnya: Les Malins Plaisirs Biscuits Petit Déj Céréales, Cacao & Petites De Chocolat, Абрикосовые Джемы и Варенья, Арбуз, Don Simon Sangria, Пшеничный Хлеб. lagi...
|
|
2422 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 56 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Squats - 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|