Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2023
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2767 kkal
|
Lemak: 146,50g | Prot: 122,23g | Karb: 245,31g.
Makan Pagi: Персики, Мясо Есть Шницель из Телятины, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, ВкусВилл Торт «Муравейное Счастье». Makan Siang: Джаганнат Вегстроганов , Рис Отварной, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Makan Malam: Виноград, Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. Camilan/Lainnya: Dolce Granto Сыр Пармезан, My Gelato Мороженое Горгонзола. lagi...
|
|
2089 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|