|
начала тяжелые тренировки и меня залилооо, но, зато попа выразительнее стала, отек ушел куда надо:)
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
915 kkal
|
Lemak: 42,52g | Prot: 86,56g | Karb: 42,37g.
Makan Pagi: SPAR Арбуз, Жареная или Запеченная Курица. Camilan/Lainnya: Чернослив. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|