Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2023
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1010 kkal
|
Lemak: 34,99g | Prot: 45,11g | Karb: 129,44g.
Makan Pagi: Kelly's Fitness Club Granola Badem Turna Yemişi, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Makan Siang: Keten Tohumu, Haşlanmış Nohut, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dost Kefir. Makan Malam: Yeşil Yapraklı Marul, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Yayla Baldo Pirinç , Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Misatesla
|