Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2015
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1205 kkal
|
Lemak: 25,47g | Prot: 69,13g | Karb: 139,64g.
Makan Pagi: Thé sans Sucre, Harry's Tortis. Makan Siang: Weight Watchers Île Flottante, Gouda ou Edam, Picard Poulet Basquaise et Riz, Fleury Michon Le Bâtonnet Léger. Makan Malam: Weight Watchers Île Flottante, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Marks & Spencer Lighter Natural Cottage Cheese, Picard Mélange de Légumes Bol Vapeur. Camilan/Lainnya: Pain Complet, Prosecco. lagi...
|
|
2003 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|