|
По старой схеме-жара, вода, углеводы на ночь.
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1668 kkal
|
Lemak: 55,18g | Prot: 90,37g | Karb: 197,65g.
Makan Pagi: Молочная Культура Творог Мягкий Слой Шоколада, Конти Печенье День и Ночь. Makan Siang: Картофель Отварной, Деликатеска Соус Тар-Тар От Шефа, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Маркет Перекресток Сыр Мягкий Моцарелла для Пиццы, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Лаваш Южный, Белый Город Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Летний День Молоко 3,2%, Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|