|
Пусть 100 гр, но уже что-то 😏 Настроение улучшилось😌 Всем доброго утра и позитивных выходных ✌️
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1550 kkal
|
Lemak: 72,36g | Prot: 75,84g | Karb: 139,83g.
Makan Pagi: Сахар, Магнит Форель Слабосоленая, Лебедянь Молоко Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке Мороженые, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный . Makan Siang: Язык Свиной Отварной, Prime Star Свекольник, Иван Поддубный Сметана 20%. Makan Malam: Сахар, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Слобода Кетчуп Томатный, Restoria Фарш Говяжий, Schulstad Brooklyn Булочка для Бургера. Camilan/Lainnya: Букет Чувашии Квас Домашний, Люкс Шоколад, Сахар, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный. lagi...
|
|
1833 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|