Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2023
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1322 kkal
|
Lemak: 39,76g | Prot: 64,46g | Karb: 179,44g.
Makan Pagi: 瑞穗 咖啡牛奶, 7-11 小龍蝦沙拉蛋三明治, 7-11 削皮富士蘋果袋. Makan Malam: 白切雞, 黑米, 黑豆, 燙青菜. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|