|
Если верить ФС и моим часам, то недельный дефицит - около 11К ккал (то есть 11 миллионов калорий). Как при этом можно набрать 300 граммов за неделю - не понимаю. Буду полагать, что уличные весы соврали. Импеданс вот пишет, что выросла мышечная масса. Брешет, поди, почище весов.
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1661 kkal
|
Lemak: 27,68g | Prot: 130,66g | Karb: 219,67g.
Makan Pagi: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Азбука Вкуса Рамбутан. Makan Siang: Калужская Зорька Молоко 3,2%, Bionova Гранола Crunchy Ореховая. Makan Malam: Фасоль Спаржевая, Верес Огурцы, Окей Капуста Белокочанная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Chang Рис Жасмин. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Питахайя. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|