Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2023
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
904 kkal
|
Lemak: 34,64g | Prot: 17,87g | Karb: 128,61g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Чай, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт. Makan Malam: Oreo Мороженое. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью. lagi...
|
|
1580 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChrisHaller
|