Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2023
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1939 kkal
|
Lemak: 82,48g | Prot: 100,52g | Karb: 200,55g.
Makan Pagi: Café Descafeinado, Queijo Minas. Makan Siang: Café Descafeinado, Pepsi Zero, Alface de Folha Verde, Perdigão Filezinho. Makan Malam: Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Frango. Camilan/Lainnya: Mix Nuts. lagi...
|
|
1667 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nynedelcarpe
|