Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2023
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2957 kkal
|
Lemak: 81,65g | Prot: 51,80g | Karb: 231,07g.
Makan Pagi: Giant Eagle White Nectarines, Bananas, Chobani Oat Milk Vanilla, Apricots. Makan Siang: Sauvignon Blanc Wine , Prawns, Taylor Farms Arugula & Basil Buttermilk Ranch Salad, Artisan Fresh Tomato Basil Soup. Makan Malam: Creme Brulee, Truffles, Cabernet Sauvignon Wine , Ruth's Chris Steakhouse Potatoes Au Gratin, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) . lagi...
|
|
1491 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|