Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2023
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1678 kkal
|
Lemak: 76,86g | Prot: 105,65g | Karb: 143,60g.
Makan Pagi: Голубика, Малина, Bombbar Топпинг Клубника, Моментальная Овсяная Каша. Makan Siang: Сметана , Красные Помидоры, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему . Makan Malam: Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили, Самбери Овощной Салат с Адыгейским Сыром, Говядина Отварная. Camilan/Lainnya: Дыня, Healthstore Health Bar Chocolate Peanut Cake. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GerdaArt
|