Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2023
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 24,95g | Prot: 81,64g | Karb: 198,83g.
Makan Pagi: Manzana Golden, La Cuina Pastel de Cabracho, Hacendado Batido de Chocolate sin Lactosa 0%, Montesinos Tarta de Queso, Café, Esgir Salvado de Avena Crujiente 0% Azúcares Añadidos , Whey Protein, Hacendado Yogur Natural 0%. Makan Siang: Melón Piel de Sapo, Yogur Natural 0%, Melón Piel de Sapo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Cocida, Costillas. Makan Malam: Melón Piel de Sapo, La Cuina Pastel de Cabracho, Tomate Pera, Calabaza Asada, Pan Blanco, Café, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. lagi...
|
|
2197 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 54 menit, Mengemudi - 2 jam dan 54 menit, Aerobik - 11 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|