Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2023
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1752 kkal
|
Lemak: 41,35g | Prot: 122,09g | Karb: 191,52g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Sveza Фета Нежная, Лук, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Окское Яичный Белок. Makan Siang: Мираторг Печень Телячья, Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Помидоры, Виноград. Makan Malam: Бон Пари Леденцы , Мартини Шампанское Асти, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. lagi...
|
|
1666 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pecom_secret
|