Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2023
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1371 kkal
|
Lemak: 66,86g | Prot: 56,02g | Karb: 127,03g.
Makan Pagi: Früchtetee, Schwarzbrot, Kräuter, Kaffee mit Milch, Weißbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mettwurst. Makan Siang: Grüner Blattsalat, Bauernland Gemüselaibchen. Makan Malam: Schinken, Gekochtes Ei, Grüner Blattsalat, Echt Bio Gemüse Laibchen. lagi...
|
|
2538 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan herbra
|