Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2023
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2387 kkal
|
Lemak: 57,59g | Prot: 205,15g | Karb: 258,34g.
Makan Pagi: S-Budget Energy Drink Sugar-free, Banane, Apfel, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, SPAR Vital Cashew Kerne, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch". Makan Siang: Iglo Fischfilet mit Blattspinat, Kartoffeln. Makan Malam: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Kuner Mayonnaise 25%, Tann Farmerschinken, S-Budget Käse-Aufschnitt, Nöm Fasten Halbfettbutter, Ölz Dinkel Toast. Camilan/Lainnya: Darbo Marillenkonfitüre, SPAR Reiswaffeln Meersalz, Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Saurer Apfel", Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Waldfrüchte". lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChristophS6
|