Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2023
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1904 kkal
|
Lemak: 46,28g | Prot: 87,07g | Karb: 148,21g.
Makan Pagi: Italiamo Prosciutto Cotto alle Erbe, Pane tipo Rosetta, Lavazza Caffè, Nespresso Caffè . Makan Siang: Caffè Espresso, Senfter Speck, Patate in Padella, Uovo all'occhio di Bue, La Bottega del Gusto Speck Stick , Cavolo Cappuccio, Cabernet Sauvignon, Vino Chardonnay, Pinot Noir. Makan Malam: Sauvignon Blanc, Tempura di Gamberi, Uramaki, Uramaki Salmone Avocado, Knorr Zuppa di Verdura, Nigiri Salmone, Nigiri Tonno, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Carne di Manzo, Riso Basmati (Cotto), Edamame, Pinot Noir, Pinot Grigio, Gewurztraminer. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ManuG’87
|