Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2023
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,0 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1988 kkal
|
Lemak: 69,62g | Prot: 46,24g | Karb: 303,89g.
Makan Pagi: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Post Shredded Wheat Original. Makan Siang: Lucerne Buttermilk, Basmati Rice (Cooked). Makan Malam: Chapman's Vanilla Ice Cream, Thai Express Yellow Curry, Blueberries , Cucumber, Cherry Tomatoes, President's Choice Greek Yogurt Dip Tzatziki. Camilan/Lainnya: Annette's Old Fashioned Glazed Mini Donuts. lagi...
|
|
2324 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 10 menit, Playing - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🤍 ashe 🤍
|