Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2023
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4083 kkal
|
Lemak: 119,53g | Prot: 127,21g | Karb: 622,03g.
Makan Siang: Gut & Günstig Schinkenwürfel, Riesa Spirelli, Ei, Rapsöl. Makan Malam: Kohlrabi, Chicoree, Gurke (Geschält), Zitrone, Bautz'ner Senf Mittelscharf, REWE Romana Salatherzen, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Rispentomaten, Rucola, Eisbergsalat, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Arla Kaergarden Ungesalzen, Ja! Sandwich Classic, Rosinenbrot, REWE Beste Wahl Schokobrötchen, Ja! Feine Eierplätzchen, Äpfel, Möhren, Lorenz Salzstangen. lagi...
|
|
2280 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|