Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2023
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2631 kkal
|
Lemak: 147,89g | Prot: 96,52g | Karb: 158,48g.
Makan Pagi: GutBio Barista Hafer Drink, Tomaten, Müsli, Oatly Haferdrink Bio. Makan Siang: Thomy Remoulade, Heißer Backfisch. Makan Malam: Whisky, Roter Tafelwein, Olivenöl, Champignons, Aldi Tzatziki, Aioli, Ketchup, Asia Spezialitäten Naanbrot, Rindersteak, Metzgerfrisch Krakauer. Camilan/Lainnya: Wasser, Wasser, Wasser. lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|