|
Сегодня весы показали мне давно забытые цифры🤪, знаю, что это качели и завтра будет опять плюс кг, но оставлю ка здесь, как низшую планку на сегодняшний день. Эх, до юбилейной -20 осталось 4 кг, вроде так не много, но как же сложно 😞
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1816 kkal
|
Lemak: 99,21g | Prot: 73,83g | Karb: 158,34g.
Makan Pagi: Спрайт Спрайт, Чай с Лимоном и Сахаром, Три Кита Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Яичница, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Makan Siang: Шоколадница Суп Том Ям с Креветками и Кальмарами. Makan Malam: Цезарь Пельмени Фирменные. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|