Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2023
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
759 kkal
|
Lemak: 28,07g | Prot: 64,84g | Karb: 63,54g.
Makan Pagi: Имбирь Маринованный, Магнит Батон Летний, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Санта Бремор Икорное Рыбное Изделие. Makan Siang: Магнит Арбуз, Fish House Кальмар Сушеный Стружка, Приготовленная Квашеная Капуста. lagi...
|
|
1928 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Duduk - 3 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izymi0
|