Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2023
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1081 kkal
|
Lemak: 63,67g | Prot: 69,33g | Karb: 57,04g.
Makan Pagi: Raspberries, Blackberry Blackberry, Cocos Coconut Yogurt. Makan Siang: Olive Oil, Kcal Green Salad, Lulu Smoked Mackerel . Makan Malam: Mayonnaise , Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Air Fried Fries, Salmon. lagi...
|
|
1995 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|