Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2023
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
940 kkal
|
Lemak: 19,16g | Prot: 174,20g | Karb: 17,48g.
Makan Pagi: 統一 統一陽光無加糖豆奶, 萬正生技 低碳蛋白飲, 萬正生技 低碳蛋白飲. Makan Siang: 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 萬正生技 低碳蛋白飲, 萬正生技 低碳蛋白飲. Makan Malam: 統一 統一陽光無加糖豆奶, 萬正生技 低碳蛋白飲, 萬正生技 低碳蛋白飲. Camilan/Lainnya: 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 萬正生技 低碳蛋白飲, 萬正生技 低碳蛋白飲. lagi...
|
Kehilangan 19,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rの新生活-持續瘦下去
|