Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2023
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1780 kkal
|
Lemak: 35,75g | Prot: 142,01g | Karb: 225,84g.
Makan Pagi: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 그란데, 토마토, 무화과. Makan Siang: 구운 감자 (껍질은 먹지 않음), 닭꼬치, 콩자반, 무장아찌, 밥, 콩비지찌개, 테이크핏 테이크핏 맥스 바나나맛, 한미양행 루테인 알티지 오메가3 프리미엄. Makan Malam: 청우식품 팬케이크, 게장, 콩자반, 제육볶음, 꽃게탕, 밥. lagi...
|
|
1581 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 9 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan 말랑말랑곰순
|