Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2023
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
860 kkal
|
Lemak: 18,05g | Prot: 43,25g | Karb: 127,98g.
Makan Siang: Legumes Cozidos, Galo Macarrão Integral Parafuso, Peito de Frango. Makan Malam: Pure Food Sopa Verde Detox. Camilan/Lainnya: Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim, Come Come Biscoito de Leite Condensado. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan malumarqu
|