Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2023
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2173 kkal
|
Lemak: 110,32g | Prot: 116,76g | Karb: 144,26g.
Makan Pagi: Antioxidant Sparkling Water, Kroger Creamy Peanut Butter, Bananas , Village Hearth Light Wheat Bread, Smithfield Thick Cut Bacon. Makan Siang: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, La Tortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas, Manhattan Bagel Focaccia Bread, Fried Egg without Fat, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Cooked Sauerkraut. Makan Malam: LaBrea Bakery French Bread Baguette, Shrimp Scampi, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Great Value Hard Boiled Eggs, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Camilan/Lainnya: Tito's Handmade Vodka, Godiva Dark Chocolate Raspberry Bar. lagi...
|
|
2181 kkal
|
Latihan:
Hiking - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maggs7
|