Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2023
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1150 kkal
|
Lemak: 55,40g | Prot: 51,60g | Karb: 110,93g.
Makan Pagi: Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Дымов Карпаччо из Курицы, Баклажан Овощной Салат по-Грузински с Орехами. Makan Siang: Балтийский берег Мидии в Маринаде, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Хлебец. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Оладьи на Кефире. lagi...
|
|
2619 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Влад180390
|