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ADDIRITTURA IERI SENZA PALESTRA E CON QUELLO CHE HO MANGIATO MI SONO TENUTO A 88.......!!!
CIAOOO 9......!!!
DAJEEEEEEEE. .....!!!
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88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1848 kkal
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Lemak: 56,54g | Prot: 67,43g | Karb: 255,10g.
Makan Pagi: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Makan Siang: Arance, Rana Sugo Fresco Amatriciana, Barilla Bucatini N.9, Parmigiano (Grattugiato), Caffè. Makan Malam: Banana, Parmareggio Parmareggio Snack, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Melanzane Grigliate, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cicoria, Aia Cordon Bleu. Camilan/Lainnya: Cioccolatini al Latte, Sciropppo o Liquore, Misura Ciambellina Integrale, Cioccolatini al Latte, Caffè (Espresso), Misura Ciambellina Integrale, Sciropppo o Liquore, Banana. lagi...
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2897 kkal
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Latihan:
Seks - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ventresca74
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