Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2023
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 25,74g | Prot: 67,98g | Karb: 181,98g.
Makan Pagi: Hacendado Batido de Chocolate sin Lactosa 0%, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Higos, Café, Esgir Salvado de Avena Crujiente 0% Azúcares Añadidos , Hacendado Leche Desnatada, Whey Protein. Makan Siang: Hacendado Sandia , Calabaza Asada, Luengo Judias Blancas , Sardinas Asadas. Makan Malam: Aceite de Oliva, Melocotones, Higos, Pan Blanco, Puerros Cocidos, Calabaza Asada, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Batido de Chocolate sin Lactosa 0%, Manzana. lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 26 menit, Mengemudi - 54 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Latihan Beban (Sedang) - 21 menit, Memasak - 1 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 37 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|