Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2015
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2820 kkal
|
Lemak: 76,50g | Prot: 106,76g | Karb: 434,60g.
Makan Pagi: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Избенка Простокваша Мечниковская, Запеченная или Жаренная Рыба, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Makan Siang: Бефстроганов, Греческий Салат, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Makan Malam: Чизкейк, Кофе Латте, Самбери Гренки из Пшеничного Хлеба, Яблочный Сидр, Яблочный Сидр. Camilan/Lainnya: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Мандарины, Зеленый Чай. lagi...
|
|
3186 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mantihora-ann
|