Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2023
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 92,74g | Prot: 57,17g | Karb: 157,15g.
Makan Pagi: Weetabix Weetabix, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Valbontà Ricottina, Conad Latte Scremato UHT. Makan Siang: Semi Vuoi Semi di Sesamo, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Despar Pecorino Romano D.o.P, Coop Burro, Lidl Avocado, Conad Insalata Classica, Conad Latte Scremato UHT, Esselunga Bio Uova Fresche. Makan Malam: Esselunga Pera Decana. Camilan/Lainnya: Nespresso Caffè , Esselunga Melone. lagi...
|
|
2074 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 1 jam dan 45 menit, Кардио - 1 jam dan 31 menit, Istirahat - 12 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sweetsveta20011
|