Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2015
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1541 kkal
|
Lemak: 66,09g | Prot: 44,82g | Karb: 216,06g.
Makan Pagi: Пицца Домашняя, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яшкино Вафли Сливочные, Пирожное Картошка. Makan Siang: Апельсин. Makan Malam: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Табрис Торт Йогуртовый. Camilan/Lainnya: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. lagi...
|
|
2516 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Korty_K
|