Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2023
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
677 kkal
|
Lemak: 32,45g | Prot: 52,81g | Karb: 42,87g.
Makan Pagi: Greenfield Зеленый Чай, Творог 5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом и Цукатами Ананаса. Makan Siang: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Магнит Шашлык из Свинины Классический, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Креветки (Вареные или на Пару), Красная Икра Икра Нерки , Меридиан Кальмар в Рассоле, Два Капитана Мидии, Яйцо (Целое), Зеленый Чай, Baraka Финики Отборные на Ветке. lagi...
|
|
2943 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 40 menit, Membersihkan - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|