Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2023
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1101 kkal
|
Lemak: 37,58g | Prot: 33,80g | Karb: 172,18g.
Makan Pagi: Giant Eagle White Nectarines, Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas, Apricots. Makan Siang: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Makan Malam: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Camilan/Lainnya: Bananas. lagi...
|
|
1441 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|